สิว กินอย่างไรให้ถูกกับสิว เขาว่าสิวมาจากขนม จากผลิตภัณฑ์นม ช็อกโกแลตหรือจากไวน์ โดยทั่วไปถ้าคุณเป็นสิวแสดงว่าคุณกินอะไรผิดไป ความเชื่อมโยงระหว่างการกินผิดกับสิวมักไม่ชัดเจน โดยมีความสัมพันธ์ที่คลุมเครืออยู่บ้าง เนื่องจากนักร้องหญิงอาชีพ มาจากขนมปังนุ่มๆ ขนมหวานและแป้งยีสต์ แล้วทำไมสิวจึงไม่ควรเกิดจากช็อกโกแลตและไวน์ มันเกิดขึ้นจริงได้อย่างไร มีเพียงไม่กี่คนที่เข้าใจ เมดอะเบาท์มีตัดสินใจค้นหาว่า
อาหารส่งผลต่อสิวบนใบหน้าอย่างไร และปรับอาหารอย่างไรให้สิวมีขนาดเล็กลง สิวผดคืออะไร สิวผดเรียกอีกอย่างว่าเด็กและเยาวชน โรคผิวหนังนี้มักเกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น เมื่อฮอร์โมนเดือดดาลในเลือด และทำให้ชายหนุ่มคลั่งไคล้แล้วก็มีสิว ในบริเวณผิวหนังที่มีต่อมไขมันจำนวนมาก การก่อตัวของผิวหนังที่ไร้ความรู้สึกต่างๆ จะพัฒนาคอมีโดนและตุ่มหนอง สิวมักมาพร้อมกับต่อมไขมันขับไขมันมากเกิน ซึ่งส่งผลต่อหนังศีรษะและใบหน้า อย่างไรก็ตาม
สิวชนิดใดที่จะปรากฏบนโหงวเฮ้งของชายหนุ่ม และเป็นไปไม่ได้ที่จะทำนายล่วงหน้าในปริมาณเท่าใด อาการทางคลินิกของสิวมีมากมาย สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสิวหัวเปิดและสิวหัวปิด สิวตุ่มหนองและสิวหัวกลม สิวเหล่านี้สามารถนำไปสู่การก่อตัวของฝี รูทวารและแผลเป็น หรือหายไปอย่างไร้ร่องรอย สิวอาจไม่มีอะไรเลย แต่สามารถสังเกตเห็นผื่นคันได้ และในกรณีที่เลวร้ายที่สุด รวมถึงความเสียหายต่อข้อต่อ แม้ว่าสิวจะส่งผลต่อทั้ง 2 เพศ แต่ผู้ชายก็มีแนวโน้มเป็นโรคที่รุนแรงได้
ผู้ที่อาศัยอยู่ในประเทศที่พัฒนาแล้ว และชาวยุโรปมีแนวโน้มที่จะเป็นสิว มากกว่าประชากรในประเทศที่พัฒนาน้อยกว่า และผู้ที่อาศัยอยู่ในแอฟริกาและเอเชีย สาเหตุหลักของการเกิดสิว ได้แก่ เพิ่มการผลิตซีบัม เพิ่มการผลิตสารก่อการอักเสบ ภาวะกระดูกพรุน เพิ่มอัตราการแบ่งเซลล์ ของชั้นคอร์เนียมของเยื่อบุผิวผิวหนัง การสืบพันธุ์ของคอรีนแบคทีเรียม โพรพิโอนิแบคทีเรียมแอคเน่ส์ นอกจากนี้ความบกพร่องทางพันธุกรรม ความผิดปกติของฮอร์โมน
ความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน ปัจจัยทางจิตใจ สิ่งแวดล้อมมีส่วนทำให้เกิดสิวและอาหาร โดยผลิตภัณฑ์นมพิสูจน์แล้ว เป็นที่เชื่อกันว่าฮอร์โมนที่มีอยู่ในนม ที่ผลิตโดยวัวในระหว่างตั้งครรภ์ อาจมีผลทำให้เกิดมะเร็งได้ นี่ไม่ใช่แค่โปรเจสเตอโรนที่มาจากรกเท่านั้น แต่ยังเป็นสารตั้งต้นของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ในแต่ละรูปแบบและฮอร์โมนอื่นๆ ดังที่นักวิทยาศาสตร์ชาวโปแลนด์ จากมหาวิทยาลัยการแพทย์แห่งวอร์ซอว์ ชี้ให้เห็นในบทความปี 2016 ว่า
นี่คือปัจจัยการเจริญเติบโตคล้ายอินซูลิน 1 ไอจีเอฟ 1 ซึ่งความเข้มข้นในเลือดจะแตกต่างกันไป โดยขึ้นอยู่กับความรุนแรงของสิว นอกจากนี้ระดับของไอจีเอฟ 1 จะเพิ่มขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนการเจริญเติบโต ซึ่งสัมพันธ์กันอย่างดีกับการเกิด สิว ผู้หญิงที่เป็นสิวมีระดับไอจีเอฟ 1 ในพลาสมาสูงที่สุด ทั้งไอจีเอฟ 1 และแอนโดรเจน ฮอร์โมนเพศชาย ท่ามกลางผลกระทบอื่นๆมากมาย กระตุ้นการผลิตซีบัมและไขมันส่วนเกิน
ซึ่งอย่างที่เราทราบกันดีว่าเป็นปัจจัยในการเกิดสิว นอกจากนี้ยังมีความเห็นว่านมพร่องมันเนยนั้น ทำให้เกิดโรค 1 มากกว่านมทั้งหมด เนื่องจากในระหว่างการประมวลผล มีการเปลี่ยนแปลงในการออกฤทธิ์ ทางชีวภาพของโมเลกุลทางชีวภาพ และการเปลี่ยนแปลงในการโต้ตอบกับโปรตีน เป็นที่ทราบกันดีว่านมพร่องมันเนย มีฮอร์โมนเอสโตรเจนน้อย ที่นำไปสู่การลดการเกิดสิว นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่า ผู้ผลิตเพิ่มอัลฟาแลคโตอัลบูมินลงในนมไขมันต่ำ
เพื่อรักษาความคงตัวของนมธรรมชาติ นั่นจะช่วยเพิ่มผลและทำให้เกิดโรค แม้แต่ไอศกรีมก็เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิว เนื่องจากปริมาณนม อย่างไรก็ตาม ช็อกโกแลตไม่ได้รับการพิสูจน์ ประชากรส่วนใหญ่รู้ว่าผลิตภัณฑ์ที่อร่อยนี้ มีส่วนช่วยในการพัฒนาสิว อย่างไรก็ตาม ไม่เหมือนกับนมตรงที่นักวิทยาศาสตร์ ไม่แน่ใจเกี่ยวกับช็อกโกแลต หลักฐานว่าช็อกโกแลตทำให้เกิดสิวนั้นมีจำกัดมาก นักวิทยาศาสตร์พยายามระบุปัจจัยที่อาจเป็นอันตราย
โดยมีอยู่ในช็อกโกแลตซ้ำแล้วซ้ำเล่า ในการศึกษา 1 กลุ่มเด็กผู้ชาย และกลุ่มผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ ไม่ว่าจะดื่มโกโก้แบบแท่งหรือแบบไม่มีโกโก้ การผลิตซีบัมในทุกกลุ่มย่อยจะมีค่าเฉลี่ยเท่าๆกัน การศึกษาอื่นๆทำให้ผู้เชี่ยวชาญเห็นว่า มันไม่ได้เกี่ยวกับช็อคโกแลตโดยเฉพาะ แต่เกี่ยวกับส่วนประกอบอื่นๆของขนม แต่สามารถสันนิษฐานได้ว่า เนื่องจากดาร์กช็อกโกแลตดำ มีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าช็อกโกแลตนม ดังนั้นดาร์กช็อกโกแลตชนิดหลัง จึงก่อให้เกิดการอุดตันมากกว่า
และจากแท่งช็อกโกแลตที่มีรสขม ไม่ควรมีผลร้ายแรงเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม อาหาร GI สูงพิสูจน์แล้ว ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดแสดงให้เห็นว่า คาร์โบไฮเดรตที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ ถูกดูดซึมได้เร็วเพียงใด นั่นคืออัตราที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น คาร์โบไฮเดรตเร็วที่เรียกว่ามี GI สูงช้าค่อนข้างต่ำ ยิ่งคาร์โบไฮเดรตในผลิตภัณฑ์น้อยลงเท่าใด ค่า GI ก็จะยิ่งต่ำลงเท่านั้น จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคนเรากินอาหารที่มีค่า GI สูง เช่น ขนมปังหวาน คอร์นเฟลก ข้าวขาวต้ม โซดาหวาน
ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น และร่างกายจะเริ่มผลิตอินซูลินอย่างรวดเร็ว ด้วยโภชนาการที่คงที่เช่นนี้ ภาวะอินซูลินในเลือดสูงจะพัฒนา เพิ่มระดับอินซูลินในเลือด และสิ่งนี้กระตุ้นกระบวนการผลิตแอนโดรเจน และเป็นผลให้เพิ่มการผลิตซีบัม
อ่านต่อ : ทำเล็บเท้า ประโยชน์และข้อดีกับข้อเสียของการ ทำเล็บเท้า แบบยุโรป
