ชายรักชาย หากคุณอายุมากขึ้น และเสียงดังเอี๊ยดอ๊าด ซึ่งมักจะเป็นเช่นนี้ กับพวกเราทุกคนในบางจุด คุณอาจสงสัยว่าคุณจะทำอย่างไร เพื่อป้องกันอาการปวดข้อ และลดการเคลื่อนไหวที่ดูเหมือน จะเป็นผลพลอยได้ที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ของความชรา บางคนเพื่อน ผู้โฆษณา อาจพูดถึงยาเม็ดที่เรียกว่า MSM แม้ว่าคำย่อดังกล่าวอาจหมายถึงหลายสิ่งหลายอย่าง แต่ในที่สุด คุณก็สามารถค้นหาสารประกอบเล็กๆ ที่เรียกว่า เมทิลซัลโฟนิลมีเทนได้ในที่สุด
ตามที่แพทย์คนหนึ่ง เมทิลซัลโฟนิลมีเทน สามารถช่วยในเรื่องอาการปวดเมื่อย ปวด คลื่นไส้ โรคไขข้อ หอบหืด นอนกรน และศีรษะล้าน แพทย์คนนั้น โทมัส เฮอร์ชเลอร์ เพิ่งจะมีสิทธิบัตร เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์กลุ่มชายรักชายจำนวนหนึ่ง แน่นอนว่าเขาอาจพูดถูก แต่ก็ยังไม่มีการทดลองทางคลินิ กมากพอที่ใครจะรู้ได้อย่างแน่นอน นั่นไม่ได้ทำให้อุตสาหกรรมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหยุดตัวลง
ซัพพลายเออร์บางรายหวังว่า MSM จะกลายเป็นหนึ่ง ในยาป้องกันมาตรฐานของคุณ ซึ่งเป็นสารเสริมการบำรุงรักษาระยะยาว หน่วยงานอื่นๆ ทราบว่าเรายังไม่ทราบว่าการใช้ MSM เป็นเวลานานกว่า 12 สัปดาห์ปลอดภัยหรือไม่เช่นเดียวกับยาใดๆ แม้ว่าจะเป็นอาหารเสริมธรรมดา แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะต้องปลอดภัยเสมอไป ยาเกือบทุกชนิดมีโอกาสเกิดผลข้างเคียงได้ เช่นเดียวกับความเป็นไปได้ที่จะเกิดปฏิกิริยากับยาอื่นๆ ที่คุณอาจใช้อยู่
ก่อนเริ่มใช้ยาเสริมใดๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ บทความนี้จะบอกคุณเพิ่มเติมอีกเล็กน้อยเกี่ยวกับ MSM รวมถึงสิ่งที่เรารู้และสิ่งที่เราไม่รู้ ประโยชน์ที่เป็นไปได้และความเสี่ยงของการใช้ MSM และบทบาทของ MSM ในการเจริญเติบโตของเส้นผมและเนื้อเยื่อของมนุษย์ การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ข้อเข่าเสื่อม และเอ็นอักเสบ กลุ่มชายรักชายก็ดูเหมือนจะช่วยลดการอักเสบ หลายคนที่มีอาการบาดเจ็บที่ข้อต่อ หรือสัญญาณเริ่มต้นของโรคข้อเข่าเสื่อม
ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่นกลูโคซามีนซัลเฟต หรือคอนดรอยตินเพื่อป้องกันไม่ให้ เกิดความเสียหายต่อข้อต่อ แม้ว่าจะยังไม่ได้รับการพิสูจน์ ถึงประโยชน์ของมัน แต่คุณอาจใช้ MSM ได้ด้วยวิธีนี้ ไม่ว่าจะเป็นอาหารเสริม หรือเจลทาเฉพาะที่บนผิวหนังของข้อต่อ ที่ได้รับผลกระทบสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่า MSM ไม่ใช่วิธีการรักษาความเจ็บปวดแบบเฉียบพลัน
ผู้ป่วยและแพทย์ต่างก็หวังว่า MSM จะช่วยให้ระบบซ่อมแซมและบำรุงรักษาของร่างกายทำงานได้ดีขึ้น แต่ถ้าคุณเพิ่งข้อเท้าแพลง คุณควรไปหาไอบูโพรเฟน ไม่ใช่ MSM มีข้อบ่งชี้บางประการที่แสดงว่า ชายรักชาย อาจช่วยเกี่ยวกับสภาวะทางเดินหายใจบางอย่าง เช่น โรคหอบหืด ภูมิแพ้ตามฤดูกาล และการนอนกรน แต่หลักฐานทางคลินิกนั้นบางเฉียบ จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมอีกมาก
แพทย์อย่างน้อยหนึ่งคนตั้งข้อสังเกตว่า แม้ว่าร่างกายจะต้องการกำมะถันซึ่งเป็นแร่ธาตุที่จำเป็น แต่กลุ่มชายรักชายเสริมอาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการรับกำมะถัน กำมะถันในอาหารมาจากการย่อยอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนม พืชตระกูลถั่ว ไข่ และถั่ว ดังนั้นคุณอาจได้รับเพียงพอจากแหล่งโปรตีนที่คุณเลือกกิน อุตสาหกรรมอาหารเสริมยกย่อง
ชายรักชายในฐานะผู้สร้างกล้ามเนื้อ และปลูกผม เราจะสำรวจการอ้างสิทธิ์เหล่านั้น โดยละเอียดในภายหลัง แม้ว่าคำกล่าวอ้างเรื่องประสิทธิภาพของกลุ่มชายรักชายจะต้องการข้อพิสูจน์ที่มากกว่านี้ แต่ก็อาจดึงดูดใจให้ทานอาหารเสริมในกรณีที่ได้ผล ชายรักชายสามารถทำร้ายคุณได้หรือไม่ โรคข้ออักเสบ โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นหนึ่งในผลที่ตามมาจากอายุที่มากขึ้น
ในสภาพเช่นนี้ ซึ่งอาจเกิดจากหลายปัจจัย รวมถึงการบาดเจ็บและกรรมพันธุ์ แผ่นกระดูกอ่อนในข้อต่อจะแตก ทำให้กระดูกที่ไม่มีการป้องกันเสียดสีกันในที่สุด โรคข้ออักเสบสามารถนำไปสู่ความเจ็บปวดเล็กน้อยหรือรุนแรง เช่นเดียวกับการสูญเสียการเคลื่อนไหว ซึ่งอาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของตัวเอง หากคุณกำลังมองหาแนวทางป้องกันโรคข้ออักเสบ อาหารเสริมอย่างชายรักชายอาจช่วยคุณได้ แต่อย่ามองข้ามวิธีที่ไม่เสริมและตรงกว่า การลดน้ำหนัก น้ำหนักเกินและโรคเบาหวานเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคข้อเข่าเสื่อม
การออกกำลังกายเบาๆ เป็นหนึ่งในการรักษาที่ดีที่สุด ผลข้างเคียงของชายรักชาย เมื่อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดำเนินไป MSM ดูเหมือนจะเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยกว่า ไม่มีการศึกษาใดที่ระบุถึงความเป็นพิษหรือการสะสมของสารพิษ หากคุณรับประทานยากลุ่มชายรักชายมากเกินไป คุณอาจมีอาการท้องเสีย คลื่นไส้ หรือปวดศีรษะเล็กน้อย แต่ก็นั่นแหละ อย่างไรก็ตาม อาจมีผลข้างเคียงอื่นๆ ขึ้นอยู่กับคุณภาพและการผลิตอาหารเสริมชายรักชายของคุณ
อ่านต่อ : ปลา อธิบายและเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการลอกผิวด้วยการใช้ปลาการ์ร่ารูฟา
