หน้าอก อะไรเป็นสาเหตุของการทำลายผิวบริเวณเนินอก หลักของการแก่ก่อนวัยของผิวหนังบริเวณหน้าอก การสูญเสียความกระชับและความยืดหยุ่นและการเกิดความเสียหายคือการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ การอาบแดดในทางที่ผิด การขาดความชุ่มชื้นและสารอาหารในอาหาร แรงโน้มถ่วง นิสัยที่ไม่ดี เช่น ตลอดจนไลฟ์สไตล์ของบุคคล ผิวหนังบริเวณเนินอกนั้นบางและบอบบาง มันมีต่อมไขมันน้อยกว่าเมื่อเทียบกับส่วนอื่นๆของร่างกาย และเซลล์เมลาโนไซต์มีจำนวนจำกัด
ดังนั้นมันจึงเสี่ยงต่อความเสียหายได้ แพทยศาสตรบัณฑิตเอลิซาเบธ ฮูชแมนด์ แพทย์ผิวหนัง กล่าว หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของเนื้อสัมผัสหรือลักษณะของผิวทรวงอก คุณควรประเมินขั้นตอนการดูแลผิวใหม่ มุ่งเน้นความพยายามทั้งหมดในการแก้ปัญหาและป้องกันการเกิดขึ้นใหม่ หน้าอก คุณควรพิจารณาปัจจัยอะไรบ้าง ริ้วรอยแห่งวัย เมื่ออายุมากขึ้น องค์ประกอบโครงสร้างของผิวหนัง อีลาสตินและคอลลาเจนจะเริ่มบางลง
โดยที่เวลาผ่านไปสิ่งนี้นำไปสู่การสูญเสียความกระชับ และความยืดหยุ่นของผิวหนัง นี่เป็นวิธีที่รอยพับและรอยย่นเล็กๆเกิดขึ้น การละเมิดการอาบแดด รังสีอัลตราไวโอเลตเร่งกระบวนการชรา เพิ่มปริมาณของอนุมูลอิสระที่ทำลายดีเอ็นเอของเซลล์ นอกจากนี้ กระบวนการสร้างใหม่ การต่ออายุเซลล์ และการเกิดเซลล์ใหม่ที่อ่อนเยาว์และแข็งแรงจะช้าลง โภชนาการที่ไม่เหมาะสม การรับประทานอาหารที่มีอาหารแปรรูปสูง น้ำตาลและเกลือ และผักและผลไม้ให้น้อยที่สุด เป็นสาเหตุหนึ่งของผิวแก่ก่อนวัย
เซลล์ของร่างกายต้องการสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุอย่างเพียงพอเพื่อสุขภาพที่ดี การใช้ของหวานในทางที่ผิดจะทำให้คอลลาเจนเสียหาย และเกลืออาจทำให้เกิดอาการบวมได้ นั่นคือเหตุผลที่ควรให้ความสนใจด้านโภชนาการอย่างใกล้ชิด ไลฟ์สไตล์ความเสียหายของผิวหนังยังเกิดจากพฤติกรรมที่ไม่ดี เช่น การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์เป็นหลัก การออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยยังส่งผลต่อสภาพของเต้านมด้วย
หากคุณไม่ฝึกกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง หน้าท้อง และหน้าอก ท่าทางผิดปกติอาจเกิดขึ้นได้ แรงโน้มถ่วงตามกฎของแรงโน้มถ่วงหน้าอกจะหย่อนยานเมื่อเวลาผ่านไปรอยพับและรอยย่นจะปรากฏขึ้น ชุดชั้นในที่เลือกอย่างเหมาะสมจะช่วยลดผลกระทบด้านลบของแรงโน้มถ่วงในบริเวณหน้าอก นักวิทยาศาสตร์ได้คำนวณว่าในตู้เสื้อผ้าของผู้หญิงทั่วไปมี 9 แบบที่แตกต่างกัน เคล็ดลับการดูแลผิวหน้าอกที่ดีที่สุด มีคำแนะนำที่สามารถทนต่อปัจจัยทำลายทั้งภายนอกและภายใน
การยืดอายุความอ่อนเยาว์ของบริเวณทรวงอก และฟื้นฟูความงามและความเปล่งปลั่งสุขภาพดี การใช้ครีมกันแดด ควรใช้ครีมกันแดดในบริเวณที่ร่างกายสัมผัสแสงแดดในตอนเช้าในวันที่แดดจ้า และทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง หากคุณอยู่กลางแจ้งซึ่งมีแสงแดดส่องถึงโดยตรง หากต้องการป้องกันรังสี UV 97 เปอร์เซ็นต์ ให้ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 และอย่าหลงกลโดยผลิตภัณฑ์ราคาแพงที่มีค่า SPF สูงมาก ไม่มีครีมใดที่สามารถป้องกันแสงแดดได้ 100 เปอร์เซ็นต์
การทำความสะอาดบริเวณหน้าอกทุกวัน เพื่อสุขภาพทรวงอก สิ่งสำคัญคือต้องขจัดความมันของผิวหนัง สิ่งสกปรกตามธรรมชาติ และเครื่องสำอางตกค้างออกจากบริเวณเนินอกทุกวัน ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยน โฟมและเจล นม ครีม ปฏิบัติตามขั้นตอนที่ถูกสุขลักษณะก่อนเข้านอนและท้ายที่สุด ล้างหน้าอกด้วยน้ำเย็น ซึ่งจะทำให้ผิวอยู่ในสภาพดี ผิวหนังบริเวณหน้าอกนั้นบางและบอบบางมาก การถู การเสียดสี และการยืดกล้ามเนื้อ
มีข้อห้ามที่สามารถนำไปสู่ความเสียหายและการปรากฏตัวของริ้วรอยและรอยพับใหม่ ลูบไล้ทรวงอกด้วยน้ำยาทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนเสมอ และควรใช้อย่างอ่อนโยนเมื่อทาโลชั่นและครีม การขัดผิวเป็นประจำ มีสองวิธีในการทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก การใช้กรดเคมีและสารประกอบเชิงกล ทั้งสองตัวเลือกเหมาะสำหรับผิวที่บอบบาง การขัดผิวด้วยเศษเปลือกถั่ว เมล็ดแอปริคอต หรือลูกบอลเทียมเล็กๆจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและขัดมัน
และกรดผลไม้ในเปลือกจะช่วยผลัดเซลล์ผิว ทำให้พันธะระหว่างเซลล์อ่อนแอลงและกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ คุณสามารถเลือกทั้งสองทางเลือกโดยวางแผนขั้นตอนการทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก 1 ถึง 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ต่อมน้ำนมของเพศที่ยุติธรรมประกอบด้วยเนื้อเยื่อไขมัน 95 เปอร์เซ็นต์ และนี่คือหนึ่งในเหตุผลที่ผู้หญิงเพาะกายมืออาชีพถูกบังคับให้หันไปใช้การปลูกถ่าย ในร่างกาย ปริมาณไขมันมีแนวโน้มที่จะเป็นศูนย์ ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวให้บ่อยที่สุด ซึ่งผิวบริเวณเนินอกมักจะแห้งและขาดน้ำ
ดังนั้นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการรักษาความอ่อนเยาว์และความงามคือการให้ความชุ่มชื้นทุกวัน ทางที่ดีควรใช้ครีมและโลชั่นที่ออกแบบมาสำหรับผิวทรวงอกโดยเฉพาะ ประกอบด้วยกรดไฮยาลูโรนิก สารสกัดจากพืช เปปไทด์ เคราติน และคอลลาเจน ซึ่งเป็นสารที่เพิ่มระดับความชุ่มชื้นในผิว ปกป้อง และเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิว เมื่ออายุมากขึ้น ความสามารถในการกักเก็บความชุ่มชื้นของผิวจะลดลง ทำให้เกิดริ้วรอยอย่างรวดเร็ว
คุณสามารถแก้ปัญหานี้ได้โดยทาครีมให้ความชุ่มชื้นและสังเกตวิธีการดื่มที่ถูกต้อง ทุกเช้าเติมน้ำสะอาดขวดสองลิตรและพยายามดื่มตลอดทั้งวัน ซึ่งจะทำให้ผิวดูสดชื่นและกระจ่างใสขึ้น ดูแลท่าทางในยุคดิจิทัล ใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อวันในการจ้องหน้าจอแล็ปท็อป แท็บเล็ต และสมาร์ตโฟน ซึ่งส่งผลเสียต่อผิวหนังบริเวณคอและหน้าอก เมื่อคุณลดไหล่ลงหรือนั่งหลังค่อม โดยที่จะผิวหนังบริเวณคอและเนินอกจะนูนขึ้น
เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้จะนำไปสู่เส้นริ้วและรอยเหี่ยวย่น แพทย์ผิวหนังเอลิซาเบธ ฮูชแมนด์ เตือนเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ให้ยืดหลังและไหล่ให้ตรงเสมอ รวมถึงขณะนั่งด้วย ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเสริมสร้างหลังส่วนบน ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตของผิวหนัง ซึ่งหมายความว่าผิวจะได้รับออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพและความงามมากขึ้น นักวิทยาศาสตร์ได้คำนวณว่าน้ำหนักส่วนเกินทุกๆกิโลกรัม ต่อมน้ำนมจะสูญเสียไปประมาณ 20 กรัม
ในด้านความงาม การพยายามนอนหงายเป็นแนวคิดของความฝันแห่งความงาม ถูกนำมาใช้มานานแล้ว เพื่อให้เวลากลางคืนกลายเป็นเวลาสำหรับการต่ออายุและฟื้นฟูผิว ไม่เพียงแต่ต้องใช้เวลานอนอย่างน้อย 7 ถึง 9 ชั่วโมงทุกคืน แต่ยังต้องทำอย่างถูกต้องด้วยการนอนหงาย ใครก็ตามที่ต้องการหลีกเลี่ยงริ้วรอยก่อนวัยควรเลิกนอนตะแคงและนอนคว่ำ ระหว่างการนอนคว่ำ หน้าอกจะถูกกดทับ ผิวหนังจะเหี่ยวย่นและได้รับความเสียหาย
ซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในทางลบในที่สุดแต่การนอนตะแคงก็ไม่ดีกว่า นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการปรากฏของริ้วรอยและผลของการหย่อนคล้อยของหน้าอก เพื่อความสวยงามและสุขภาพของคอเสื้อ คุณควรนอนหงายเท่านั้น ปรนเปรอคอและเนินอกด้วยมาสก์ ผิวหน้าได้รับสิ่งที่ดีที่สุด มักจะได้รับการปรนนิบัติด้วยมาสก์เพิ่มความชุ่มชื้นและสูตรบำรุง และผิวหนังของหน้าอกที่ดีที่สุดจะได้รับตามหลักการที่เหลือ ทามาสก์เพิ่มความชุ่มชื้นที่มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูโรนิก
และส่วนประกอบที่กระชับผิวบริเวณหน้าอก 2 ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ในบรรดาผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรม ให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ที่ผลิตบนพื้นฐานผ้า เนื่องจากมีความกระชับพอดีกับผิว ส่วนประกอบการรักษาจึงถูกดูดซึมเร็วขึ้นและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การนวดและบำรุงผิวด้วยน้ำมัน ขั้นตอนการใช้น้ำมันและการนวดเป็นสิ่งที่ผิวหน้าอกจะพึงพอใจในทุกช่วงอายุ ใช้น้ำมันอาร์แกน น้ำมันอัลมอนด์ หรือน้ำมันพีชอุ่นเล็กน้อยบนฝ่ามือ จากนั้นนวดเบาๆจากกึ่งกลางหน้าอกไปยังส่วนปลาย
โดยคลุมบริเวณหน้าอกด้วยผ้าขนหนูอุ่นๆแล้วพักไว้ 15 ถึง 30 นาที ขั้นตอนนี้จะเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวคืนความสดใส แต่ควรใส่ใจ การนวดคนที่คุณรักหรือผู้เชี่ยวชาญสามารถให้ประโยชน์มากกว่าการนวดตัวเอง เป็นไปไม่ได้ที่จะขยายขนาดหน้าอกของผู้หญิงโดยไม่ต้องผ่าตัด ครีมมหัศจรรย์ แผ่นประคบ ขี้ผึ้ง อุปกรณ์ออกกำลังกาย และอุปกรณ์อื่นๆจะไม่ทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้น
การออกกำลังกายจะไม่ช่วยให้มีน้ำนมเพิ่มขึ้น แต่สามารถกระตุ้นต่อมน้ำนมได้ ซึ่งจะทำให้มีเสน่ห์มากขึ้น อย่ายอมแพ้กับฝ้าและสิวหัวดำ ในการแก้ปัญหาผิว การปรากฏตัวของรอยดำหรือสิวให้ปรึกษาแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำวิธีแก้ไขที่ไม่เพียง แต่ขจัดปัญหา แต่ยังช่วยป้องกันการเกิดซ้ำ ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของเรตินอล กรดอะเซลาอิก กรดซาลิไซลิก และสารออกฤทธิ์อื่นๆได้พิสูจน์แล้วว่าดี ใช้มันแล้วหน้าอกจะกลายเป็นความภาคภูมิใจ
นานาสาระ: แมวไทย การเปิดรายชื่อสายพันธุ์แมวไทยเลี้ยงติดบ้านเอาไว้แล้วจะโชคดี
