การอยู่รอด อยู่อย่างไรให้รอดในช่วงของวัยเกษียณที่เพิ่มมากขึ้น

การอยู่รอด ก่อนหน้านี้ผู้คนมองว่าการเกษียณอายุ เป็นการหยุดพักผ่อนที่สมควรได้รับและรอคอยมานาน เป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการเริ่มต้นใช้ชีวิตด้วยตัวคุณเอง ไม่ต้องคิดถึงเรื่องงานและความต้องการหารายได้ แต่นี่คือยูโทเปียเนื่องจากการจ่ายเงินบำนาญในประเทศของเรา ไม่เป็นที่ต้องการมากนักและอายุเกษียณโดยคำนึงถึงอายุขัยเฉลี่ยของผู้คน ไม่ได้ให้เวลามากพอที่จะเพลิดเพลินกับกิจกรรมการใช้แรงงานของพวกเขา

ระบบบำเหน็จบำนาญปัจจุบันถูกนำมาใช้ภายใต้สตาลินเมื่อวันที่ 15 เมษายน พ.ศ. 2472 MedAboutMe กำหนดเวลาให้ตรงกับวันที่นี้ จึงพบว่าอายุเกษียณและอายุขัยเฉลี่ยของพลเมืองในประเทศ และต่างประเทศมีความสัมพันธ์กันอย่างไรผู้คนจะเกษียณอายุในรัสเซียเมื่อใด ปัจจุบันอายุเกษียณของชาวรัสเซียคือ 55 ปีสำหรับผู้หญิง และ 60 ปีสำหรับผู้ชาย

แต่ทุกปีความเป็นไปได้ในการเพิ่มเกณฑ์อายุนี้สำหรับทั้งสองเพศ กำลังถูกพูดถึงอย่างแข็งขันมากขึ้นเรื่อยๆ การเพิ่มอายุเกษียณเป็นมาตรการที่จำเป็นใน การอยู่รอด การประหยัดเงินและยกระดับการจ่ายเงินให้กับพลเมืองที่สูญเสียความสามารถในการทำงานและต้องการความช่วยเหลือจากรัฐ ย้อนกลับไปในปี 2009 อเล็กซี่ คูดริน หัวหน้าศูนย์วิจัยเชิงกลยุทธ์กล่าวว่า จำนวนผู้รับบำนาญในรัสเซียเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

และเนื่องจากวิกฤตด้านประชากรศาสตร์ที่เริ่มขึ้นในทศวรรษที่ 90 จำนวนพลเมืองวัยทำงานจึงลดลง ตามที่เขาพูดเร็วๆนี้ จะมีผู้รับบำนาญหนึ่งคนต่อชาวรัสเซียที่ทำงาน ซึ่งจะส่งผลเสียอย่างมากต่อเศรษฐกิจของประเทศ อย่างไรก็ตาม ทางการยังไม่ได้สนับสนุนแนวคิดในการเพิ่มอายุเกษียณ แอนตัน ดรอซดอฟ หัวหน้ากองทุนบำเหน็จบำนาญแห่งรัสเซียกล่าวว่า การเพิ่มขีดจำกัดอายุไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้

แต่ควรทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป เพื่อปรับปรุงสถานการณ์ในตลาดแรงงาน และในภาคการดูแลสุขภาพ ในขณะที่รัฐบาลหาวิธีอื่นเพื่อลดการใช้จ่ายงบประมาณ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สำหรับผู้รับบำนาญที่ทำงาน การจัดทำดัชนีเงินเฟ้อประจำปีถูกยกเลิก และผู้คนที่ถึงวัยเกษียณได้รับการเสนอให้ปฏิเสธการจ่ายเงินชราภาพชั่วคราว และเพิ่มค่าสัมประสิทธิ์สำหรับอนาคต

ดังนั้น หากปฏิเสธที่จะขอรับเงินบำนาญด้วยการเลื่อนเวลาออกไป 5 ปี คุณจะสามารถเพิ่มการจ่ายเงินได้ประมาณหนึ่งเท่าครึ่ง และการปฏิเสธการจ่ายเงินชราภาพของรัฐจะเพิ่มเป็นสองเท่า อายุและสุขภาพ คำถามของการมีอายุยืนยาว เพื่อให้ชาวรัสเซียไม่มองว่าอายุเกษียณเพิ่มขึ้น เป็นประโยคสิ่งสำคัญที่ต้องทำ คือการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคนวัยกลางคนผู้สูงอายุและวัยชรา

ตามการจำแนกอายุที่ได้รับอนุมัติจากองค์การอนามัยโลก อายุน้อยครอบคลุมช่วงเวลาตั้งแต่ 18 ถึง 44 ปี อายุเฉลี่ย 45 ถึง 59 ปี ผู้สูงอายุ 60 ถึง 74 ปี วัยชรา 75 ถึง 90 ปี ผู้ที่มีอายุมากกว่า 90 ปีถือว่าอายุยืน วันนี้ผู้รับบำนาญประมาณ 3 ล้านคนอาศัยอยู่ในมอสโก ในขณะเดียวกัน ประชากรประมาณ 650,000 คนในจำนวนนี้ยังไม่ถึงอายุ 65 ปี ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา

รัสเซียพบว่าอายุขัยเฉลี่ยเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และปัจจุบันคือ 72.7 ปี ผู้หญิงมีอายุยืนกว่าผู้ชายเล็กน้อย แต่สิ่งที่กำหนดอายุขัยของประชากร จากการวิจัยเป็นเวลาหลายปี ผู้เชี่ยวชาญได้ระบุห้าปัจจัยหลักของความชรา สภาพแวดล้อมทางนิเวศวิทยาที่บุคคลเกิดและอาศัยอยู่ วิถีชีวิตที่เขาเป็นผู้นำ รหัสพันธุกรรมของบุคคล และการปรากฏตัวของคนอายุร้อยปีในครอบครัวของเขา

ประเภทของกิจกรรมทางวิชาชีพ การเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดและความถี่ ปัจจัยทั้งหมดข้างต้นส่งผลต่ออายุขัยของแต่ละคน โภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกายในระดับปานกลาง และการตรวจสุขภาพเป็นประจำ จะช่วยเพิ่ม โอกาสในการมีอายุยืนยาวและสุขภาพที่ดีในวัยชรา อายุเกษียณแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ อัตราสูงสุดระบุไว้ใน แอลเบเนียซึ่งผู้ชายเกษียณที่ 69.5 และผู้หญิง 64.5 ปี

เดนมาร์กและเยอรมนีซึ่งอายุเกษียณของชายและหญิงคือ 67 ปี นิวซีแลนด์ ซึ่งผู้อยู่อาศัยเกษียณอย่างเป็นทางการเมื่ออายุ 65 ปี อายุเกษียณในประเทศต่างๆ ถูกกำหนดโดยอายุขัยเฉลี่ยของประชากร เจ้าของสถิติสำหรับตัวบ่งชี้นี้คือญี่ปุ่นซึ่งมีประชากรอาศัยอยู่เฉลี่ย 82.1 ปี ในแคนาดา สเปน สวีเดน สวิตเซอร์แลนด์ ฝรั่งเศส และอิตาลี ตัวเลขนี้อยู่ที่ 80.1 ถึง 81.2 ปี

ในเดนมาร์ก นอร์เวย์ สหรัฐอเมริกา เยอรมนี อาร์เมเนีย เบลเยียม บริเตนใหญ่ มอลโดวา เบลารุส และโปแลนด์ อายุขัยอยู่ในช่วง 70.6 ถึง 79.9 ปี เป็นที่น่าสังเกตว่า เมื่อคำนวณอายุขัยเฉลี่ยของประชากร พลเมืองทุกคนจะถูกนำมาพิจารณาด้วย ไม่ว่าจะเป็นเด็กที่มีอายุไม่ถึงหนึ่งปี คนหนุ่มสาวที่เสียชีวิตจากอุบัติเหตุ หรือผู้สูงอายุที่ เสียชีวิตอย่างที่พวกเขาพูดด้วยวัยชรา ดังนั้น ตัวเลขนี้จึงเป็นไปตามอำเภอใจ

หมดยุคที่ปู่ย่าตายายใช้เวลาดูทีวี หรือใช้เวลาบนม้านั่งตรงทางเข้า ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น ภารกิจหลักของรัฐที่พัฒนาแล้วทุกรัฐ คือการเพิ่มอายุขัยของประชากร และรัสเซียก็ไม่มีข้อยกเว้น ดังนั้น เมื่อเร็วๆนี้โปรแกรมอายุยืนของมอสโกได้รับการอนุมัติในเมืองหลวง ซึ่งชาวมอสโก 100,000 คน ลงคะแนนเสียงในพอร์ทัลของเมือง และในศูนย์บริการสังคมในอาณาเขต

โครงการพิเศษที่ออกแบบมา เพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตของวัยกลางคน และผู้สูงอายุได้ถูกสร้างขึ้นในประเทศของเราเป็นครั้งแรก ซึ่งจะทำให้ผู้ที่เข้าสู่วัยเกษียณสามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุข เรียนหนังสือ สื่อสาร เล่นกีฬา เรียนภาษา และแม้กระทั่งหาอาชีพใหม่ โครงการนี้ได้รับการพัฒนาตามความคิดริเริ่มของนายกเทศมนตรีกรุงมอสโก เซอร์เก โซเบียนิน และตั้งแต่วันที่ 1 มีนาคม ได้ทำการลงคะแนนให้กับผู้อยู่อาศัยในเมืองหลวง

ตามโครงการมีการเสนอผู้รับบำนาญของมอสโก ฝึกซ้อมกีฬาต่างๆ เยี่ยมชมวงกลมเพื่อเต้นรำ ร้องเพลง เย็บปักถักร้อย วาดภาพฯลฯ หลักสูตรที่สอนพื้นฐานของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี โรงเรียนแห่งสุขภาพ อายุยืนยาว เบาหวาน ศิลปะบำบัด และแม้แต่การป้องกันตัว การฝึกอบรมที่ มหาวิทยาลัยเงินสำหรับผู้หญิงและผู้ชายวัยเกษียณ โปรแกรมอายุยืนของมอสโกออกแบบมาสำหรับพลเมืองทุกคนที่มีอายุเกษียณ และลงทะเบียนในเมืองหลวง

ในการเข้าร่วมคุณต้องไปที่ศูนย์บริการทางสังคมในดินแดนแห่งใดแห่งหนึ่งด้วยหนังสือเดินทาง SNILS และบัตรโซเชียล Muscovite และจัดทำใบสมัครที่เหมาะสมร่วมกับพนักงาน

บทความที่น่าสนใจ : ทำร้ายตัวเอง ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับเคล็ดลับเพื่อหยุดการ ทำร้ายตัวเอง