อาหารออร์แกนิก มันสมเหตุสมผลใช่มั้ย การกินอาหารสีเขียวที่สะอาดช่วยกำจัดขยะ เช่น สารเคมีและสารพิษออกจากร่างกาย ซึ่งช่วยรักษาผิวพรรณที่สวยงาม และร่างกายที่สวยงามที่จำเป็น นางแบบจ่ายเพื่อความสวยงาม ดังนั้น ทำไมไม่ลองทานอาหารของพวกเขา แอนเดรีย ออร์เบ็ค ผู้ซึ่งค่อนข้างเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวให้กับนางแบบวิคตอเรียซีเครท ไม่เพียงช่วยลูกค้าของเธอในการออกกำลังกายเท่านั้น แต่เธอยังมีคำพูดที่จริงจังในพวกเขาอีกด้วย
นางแบบและคนดังมีชื่อเสียงในเรื่องรูปร่าง สีผิวและผิวพรรณที่สวยงาม แม้ว่าพันธุศาสตร์จะมีบทบาทอย่างปฏิเสธไม่ได้ แต่รูปร่างหน้าตาก็มีส่วนอย่างมากกับระบบโภชนาการ โทนสีและรูปร่างของกล้ามเนื้อ คุณภาพของผิว การทำงานของลำไส้ และระดับพลังงาน ล้วนต้องการส่วนผสมที่มอบโอกาสที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น ในการเจริญเติบโตและส่งเสริมกิจวัตรการออกกำลังกายที่เน้นการลดไขมัน รูปร่างของกล้ามเนื้อและสุขภาพจิตที่ดี
นั่นเป็นเหตุผลที่แอนเดรียให้นางแบบ และลูกค้าทั้งหมดของเธอรับประทานอาหารสีเขียวและออร์แกนิก หาคำตอบว่าทำไมซูเปอร์โมเดลจึงรับประทาน อาหารออร์แกนิก โปรตีน-โปรตีนให้กรดอะมิโนที่จำเป็นในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และสร้างและตกแต่งผิวหนัง ผม เล็บและกระดูกอ่อน เนื่องจากร่างกายไม่เก็บโปรตีนไว้ นางแบบจึงกินโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพทุกวัน รวมถึงไข่ เนื้อลีนา ไก่ ปลา เต้าหู้ ถั่วหรือชีส ทำไมโปรตีนอินทรีย์ถึงดีกว่า แหล่งอินทรีย์ดีต่อสุขภาพของคุณ
สิ่งแวดล้อมและโลกโดยทั่วไป เมื่อเปรียบเทียบกับแหล่งที่ผลิตจำนวนมากและการฉีดด้วยยา แหล่งโปรตีนออร์แกนิกมีไขมันดีมากกว่าและมีไขมันไม่ดีน้อยกว่า อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ รวมทั้งวิตามินอี เบต้าแคโรทีนและวิตามินซี นอกจากนี้ ยังพบว่าโปรตีนออร์แกนิคทำให้ผอมลงอีกด้วย สเต็กขนาด 6 ออนซ์จากเนื้อคัดท้ายที่ทำจากหญ้า สามารถมีแคลอรีน้อยกว่าสเต็กขนาด 6 ออนซ์จากเนื้อคัดท้ายที่เลี้ยงด้วยเมล็ดพืชถึง 100 แคลอรี
หากคุณกินเนื้อวัวในปริมาณปกติ 66.5 ปอนด์ต่อปี การเปลี่ยนมาใช้เนื้อวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้าไม่ติดมัน จะช่วยให้คุณประหยัดแคลอรีได้ 17,733 แคลอรีต่อปี โดยไม่ต้องมีความมุ่งมั่นหรือเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินของคุณ ตอนนี้เป็นทัศนคติของนางแบบ ทานคาร์โบไฮเดรต ร่างกายต้องการคาร์โบไฮเดรตจำนวนหนึ่ง เพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง การบริโภคที่ไม่เพียงพออาจทำให้เหนื่อยล้า เป็นตะคริวที่กล้ามเนื้อ และการทำงานของจิตใจแย่ลง
ซึ่งไม่ดีเมื่อเดินบนรันเวย์ด้วยส้นสูง 5 นิ้ว การบริโภคมากเกินไป การเลือกรับประทานคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ดี และขนาดส่วนที่ไร้สาระได้นำไปสู่การต่อต้านการทานคาร์โบไฮเดรต ในปริมาณที่พอเหมาะและมาจากแหล่งสีเขียวและออร์แกนิก คาร์โบไฮเดรตจะให้พลังงานที่คงที่แก่คุณ ในขณะที่ร่างกายของคุณเต็มไปด้วยใยอาหารจากธรรมชาติและวิตามินที่จำเป็น คาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ ธัญพืช 10 เม็ด พัมเปอร์นิเกิล ข้าวไรย์ ซาวโดว์ แป้งตอร์ตียาทั้งเมล็ด
แม้กระทั่งตอร์ตียาเมล็ดแฟลกซ์ ธัญพืชรำข้าว ข้าวโอ๊ต หุงช้า ไม่ปรุงทันทีซึ่งมักจะถูกดึงใยอาหารออกไปเพื่อปรุงอาหารให้เร็วขึ้น ข้าวกล้อง ถั่ว แม้แต่ผักและผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง เช่น บีทรูท มันเทศ มันเทศ บรอกโคลี กะหล่ำดาว เบอร์รี่ แอปเปิล มะม่วงและแตงโม แล้วคุณหาโอเมก้า 3 ที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้ได้จากที่ไหน โอเมก้า-3 มีมากในอาหารทะเลรวมถึงถั่วและเมล็ดพืชบางชนิด เช่น เมล็ดแฟลกซ์และวอลนัท แต่ก็พบได้ในสัตว์ที่เลี้ยงในทุ่งหญ้าเช่นกัน
เหตุผลนั้นง่ายโอเมก้า 3 เกิดขึ้นในคลอโรพลาสต์ของใบไม้สีเขียวและสาหร่าย 60 เปอร์เซ็นต์ของกรดไขมันในหญ้าเป็นโอเมก้า 3 เมื่อวัวถูกแยกออกจากหญ้าที่อุดมด้วยโอเมก้า-3 และส่งไปยังพื้นที่เลี้ยงสัตว์เพื่อขุนด้วยธัญพืชที่มีโอเมก้า-3 ที่ไม่ดี พวกมันจะเริ่มสูญเสียไขมันที่มีประโยชน์นี้ไป ในแต่ละวันที่สัตว์ใช้เวลาอยู่ในลานอาหาร ปริมาณโอเมก้า-3 ของสัตว์จะลดลง ลืมเรื่องอาหารแปรรูปไปได้เลย อาหารกระป๋องมีเกลือจำนวนมาก กำลังพูดถึงซุปกระป๋องส่วนใหญ่
ราวีโอลี่กระป๋องและอาหารอื่นๆ ที่มีลักษณะและกลิ่นเหมือนอาหารสุนัข และแม้แต่ผักกระป๋อง ดูเนื้อหา โซเดียมในข้อมูลทางโภชนาการ เพื่อดูว่าอาหารโปรดของคุณมีปริมาณเท่าใด ขนมปังขาวและพาสต้ามักทำจากแป้งขัดขาว ซึ่งสีซีดเมื่อเทียบกับโฮลวีต ข้าวขาวคือธัญพืชไม่ขัดสีที่ปราศจากส่วนประกอบ ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เช่น วิตามิน สารอาหารและรำข้าว ขนมขบเคี้ยวที่มีแคลอรีสูงแบบบรรจุกล่อง เช่น มันฝรั่งทอดและชีสอาจสะดวก แต่ก็มีไขมัน น้ำตาล
รวมถึงคาร์โบไฮเดรตสูงเช่นกัน พวกเขามักจะขาดองค์ประกอบทางโภชนาการ โดยสิ้นเชิงทำไมต้องสูญเสียแคลอรี อาหารเย็นแช่แข็ง แม้กระทั่งตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพจำนวนมากก็มักจะมีโซเดียม คาร์โบไฮเดรต น้ำตาลและสารเคมีจำนวนมาก บรรจุเค้ก คุกกี้ ขนมหวาน อาหารผสมแบบบรรจุกล่องและบรรจุถุง สามารถดึงดูดใจได้เนื่องจากการเตรียมที่ง่ายดาย แต่นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่า พวกมันถูกแช่แข็งและโดยทั่วไปไม่ใช่ออร์แกนิก ซอสสามารถบรรจุไขมัน เกลือรวมถึงน้ำตาลและสารเคมีได้ อาหารเช้าซีเรียลที่มีน้ำตาล สังเกตส่วนที่เป็นน้ำตาล เนื้อแปรรูป เกลือและสารเคมี
บทความที่น่าสนใจ : ทันตกรรมประดิษฐ์ ออกแบบการรักษาโดยใช้ ทันตกรรมประดิษฐ์ ดังนี้
