สุขภาพ นิสัยที่ไม่ดีคือส่วนประกอบของวิถีชีวิตที่คนคนหนึ่งทำซ้ำๆ โดยอัตโนมัติหลายครั้งในระหว่างวัน แตกต่างจากของดีตรงที่ทำร้ายสุขภาพหรือคนรอบข้าง บ่อยแค่ไหนที่เจ้าของของพวกเขาปล่อยตัวปล่อยใจ จากวลีเหล่านี้การเสพติดที่ไม่ดีเกิดขึ้นหรือหยั่งราก การป้องกันควรเริ่มต้นโดยเร็วที่สุด นิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพคืออะไร สิ่งสำคัญและสำคัญที่สุดที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ และยังคงเป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง
การสูบบุหรี่และการติดยา แต่วันนี้รายการนี้กว้างขวางมากขึ้น บางคนรวมถึงนิสัยที่ไม่ดีดังกล่าวข้างต้น ซึ่งจากมุมมองของยาถือเป็นโรค ในขณะที่คนอื่นจัดนิสัยที่ไม่ดีเป็นนิสัยที่ไม่ดี ซึ่งเป็นผลมาจากความไม่แน่นอนของระบบประสาทส่วนกลาง นี่คือสิ่งที่พบบ่อยที่สุดในปัจจุบัน การสูบบุหรี่ ติดยาเสพติด การละเมิดแอลกอฮอล์ ติดการพนัน ด้วยการพัฒนาเทคโนโลยีดิจิทัล และการถือกำเนิดของอินเทอร์เน็ต
ปัญหานี้ได้กลายเป็นหายนะแห่งยุคของเรา ไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อวัยรุ่นและเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวแทนของคนรุ่นเก่าด้วย นักช็อปปิ้ง มันเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิง และยิ่งตัวแทนของเพศที่อ่อนแอ มีแนวโน้มที่จะเห็นแก่ตัวมากเท่าไหร่ ความหลงใหลในการช้อปปิ้งของเธอ ก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น การกินมาก บ่อยครั้ง นิสัยแย่ๆแบบนี้ส่งผลต่อคนที่เคยชินกับปัญหา
ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด พวกเขามีความอยากอาหารที่รุนแรง ซึ่งพวกเขาไม่สามารถควบคุมได้ นิสัยชอบแคะจมูก หรือฉีกบาดแผลที่ไม่มีอยู่จริงบนผิวหนัง กัดเล็บ ฯลฯ ทั้งหมดเป็นผลมาจากความตั้งใจที่อ่อนแอของบุคคล และการเลี้ยงดูที่ไม่เหมาะสม บ่อยครั้งที่ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยความอยากรู้อยากเห็น จากนั้นคนคนหนึ่งก็เริ่มสนุกกับสิ่งที่เขากำลังทำอยู่ และไม่รีบร้อนที่จะยอมแพ้โดยสมัครใจ
แต่ถ้าเขาเข้าใจว่านิสัยที่ไม่ดีที่มีอยู่ทำให้คุณภาพชีวิตของเขาแย่ลงอย่างมาก เป็นอันตรายต่อสุขภาพของตัวเอง หรือสุขภาพของคนรอบข้าง เขาก็มีโอกาสที่จะกำจัดมันได้ มาตรการป้องกันและต่อสู้กับนิสัยที่ไม่ดี ไม่มีอัลกอริทึมใดเฉพาะที่ช่วยทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น นี่เป็นกรณีที่ป้องกันปัญหาได้ง่ายกว่าแก้ไข หลายอย่างขึ้นอยู่กับว่า คนคนหนึ่งได้ทำอะไรในทางที่ผิดมากน้อยเพียงใด
ความมุ่งมั่นของเขาแข็งแกร่งเพียงใด และลักษณะเฉพาะของร่างกายของเขาคืออะไร สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการตระหนักถึงปัญหาเพราะมันมักจะเกิดขึ้นที่แม้จะจมลงไปที่ก้นบึ้ง แล้วคนคนหนึ่งก็ไม่คิดว่าตัวเองต้องพึ่งพา เขาต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตของเขา และจากนั้นมองหาวิธีกำจัดนิสัยที่ไม่ดี หลายคนเริ่มต้นด้วยการลดปริมาณสารอันตรายที่บริโภคอย่างค่อยเป็นค่อยไป
ตัวอย่างเช่น พวกเขาสูบบุหรี่น้อยลงต่อวัน หรือค่อยๆเปลี่ยนไปใช้บุหรี่ที่เบากว่า โดยแทนที่ด้วยอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ต้องบอกว่าวิธีนี้ใช้ไม่ได้ผลเสมอไปและไม่ได้ช่วยในกรณีติดยา สิ่งสำคัญสำหรับผู้ติดยาคือการเลิกยา เมื่อยาที่เหลือออกจากร่างกาย และจากนั้นจึงเริ่มต่อสู้กับการเสพติดทางจิต สำหรับสิ่งนี้บางคนต้องนอนบนระเบียงท่ามกลางน้ำค้างแข็ง 30 องศา
แต่ถ้าความปรารถนาที่จะเลิกนั้น แข็งแกร่งคนคนหนึ่งก็สามารถทนได้ทุกอย่าง วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ คือการแทนที่ด้วยนิสัยที่ดี ทันทีที่ความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่ปรากฏขึ้น คุณควรพยายามหันเหความสนใจของตัวเองด้วยการวิดพื้น 30 ครั้งหรือแปรงฟัน แน่นอนว่า เป็นการยากที่จะเพิกเฉยต่อความรู้สึกไม่สบาย แต่นี่เป็นเพียงการยืนยันอีกครั้งว่านิสัยที่ไม่ดีกำลังจะหายไป
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือไม่อนุญาตให้มีการลดหย่อน เพราะหลายคนยอมแพ้ในขั้นตอนนี้ น่าเสียดายที่มาตรการป้องกันไม่ได้รับความสนใจในขณะนี้ และแม้ว่าจะมีการโปรโมตวิดีโอตามธีมต่างๆ ป้ายและโปสเตอร์กำลังแขวนอยู่ มีการสนทนาต่างๆ กัน แต่ก็ไม่ได้ให้ผลมากนัก คนถูกทิ้งให้อยู่คนเดียวด้วยความยากลำบาก เขากลายเป็นคนที่ถูกขับไล่ ญาติและเพื่อนๆหันเหจากเขาคนที่รักทิ้งเขา
ซึ่งทำให้ปัญหาที่มีอยู่แย่ลงเท่านั้น บ่อยครั้งที่เราไม่สามารถทำได้ หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา และแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม การป้องกันนิสัยที่ไม่ดีในเด็กและวัยรุ่น นี่เป็นส่วนที่ละเอียดอ่อน และชี้นำได้ง่ายที่สุดของประชากร ซึ่งควรเริ่มทำงานในครอบครัว ที่นี่เราไม่สามารถทำได้ หากไม่มีตัวอย่างที่เหมาะสม เพราะเป็นการยากที่จะพิสูจน์ให้เด็กเห็นว่า การสูบบุหรี่เป็นอันตราย
หากผู้ปกครองพ่นควันบุหรี่ในระหว่างการสนทนา สิ่งนี้ใช้กับนิสัยใดๆข้างต้น ความเสี่ยงที่เด็กจะมีนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพเพิ่มขึ้นหลายเท่า เมื่อเขาไม่ได้รับการสนับสนุนจากพ่อแม่ ไม่ได้รับความสนใจอย่างเหมาะสมฯลฯ ดังนั้น การสนทนาทั้งหมดไม่ควรอยู่ในรูปแบบของสัญลักษณ์ แต่เป็นการสนทนาที่เป็นมิตร หากผู้ปกครองเองมีนิสัยที่ไม่ดี ก็ควรบอกเด็กเกี่ยวกับประสบการณ์อันขมขื่นของเขาและสิ่งที่นำไปสู่
ตัวอย่างเช่น การสูบบุหรี่ทำให้ผมเสีย เล็บและฟัน ผิวพรรณเปลี่ยนไป และเรื่องแบบนี้จะต้องประทับใจสาวๆ แน่นอน การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด และการใช้สารเสพติดส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์และประสิทธิภาพ ซึ่งเป็นความคิดที่ดีที่จะบอกเด็กผู้ชาย แต่มาตรการป้องกันที่ดีที่สุด คือการมีชีวิตที่แข็งแรงและกระฉับกระเฉง ความเกียจคร้าน
และการไม่สามารถจัดการเวลาว่างอย่างมีเหตุผล ได้เรียกว่า เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเกิดนิสัยที่ไม่ดี ดังนั้น แทนที่จะใช้วันหยุดหน้าทีวี ไปที่สนามกีฬากับลูกของคุณเพื่อเล่นบอลจะดีกว่า หรือเทนนิส ไปที่ธรรมชาติคุณไม่สามารถพกแอลกอฮอล์ไปได้สองสามขวด แต่คุณไม่มีทางรู้ว่าคุณนึกถึงกิจกรรมอะไร หากคุณต้องการสนุกสนาน และใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ อย่าปล่อยให้ลูกของคุณเบื่อ
เขียนเขาลงในวงกลมบางส่วน สิ่งสำคัญคือการจับใจความสนใจ จากนั้นนิสัยที่ไม่ดีจะไม่ปรากฏขึ้นบนขอบฟ้า แน่นอนว่า การสนับสนุนจากรัฐมีความสำคัญอย่างยิ่ง เมื่อมีการสร้างสถานที่ทำงาน และแวดวงสำหรับเด็กและวัยรุ่นในประเทศ จะมีการใช้สายด่วนและโทรศัพท์ เพื่อขอความช่วยเหลือด้านจิตใจ ส่งเสริมวิถีชีวิตที่ดีต่อ สุขภาพ การป้องกันและรักษาการเสพติดที่ไม่ดีจะง่ายขึ้น
บทความที่น่าสนใจ น้ำมันบำรุงผม อธิบายเกี่ยวกับ น้ำมันบำรุงผม ธรรมชาติสำหรับการบำรุงผม
